A quantidade de passos necessários para caminhar uma milha depende do comprimento do passo. O comprimento médio do passo para homens é 2,59 pés, e o comprimento médio do passo para mulheres é 2,16 pés. Dividir o comprimento de uma milha pelos pés por passo é igual a 2.038 a 2.444 passos por milha.
A cadência humana média (taxa de dar passos) é 117 passos por minuto, o que resulta em uma milha falando cerca de 17 a 20 minutos de caminhada. Pedômetros, que simplesmente medem o número de passos que uma pessoa dá, são úteis para rastrear atividades; os profissionais de saúde recomendam caminhar pelo menos 7.500 passos, ou cerca de uma hora, todos os dias para colher os benefícios para a saúde.
