Os exercícios para aumentar a força antes de uma substituição dupla do joelho incluem flexões nas coxas; bombas de tornozelo e círculos; slides de perna; chutes mentirosos; joelhos dobrados; pontapés sentados; flexões de cadeira; e elevações de perna esticada, explica Healthline. Ter músculos de perna fortes acima e abaixo do joelho fornece mais estabilidade à articulação substituta.
A pesquisa indica que os pacientes que iniciam um regime de fisioterapia e fortalecem os músculos acima e abaixo do joelho têm maior probabilidade de ter um período de recuperação mais curto e mais eficaz. A musculatura adicionada ajuda o corpo a se ajustar ao implante de joelho e a lidar com as cargas da reabilitação de forma mais eficaz, de acordo com a Healthline.
O período após a substituição do joelho é difícil por uma série de razões. Até mesmo urinar pode ser uma luta logo após a cirurgia, e os analgésicos podem tornar isso ainda mais difícil. Embora um cateter possa facilitar a evacuação da urina, esse processo pode ser doloroso e frustrante. Mesmo com essa frustração, é importante começar a fisioterapia o mais rápido possível, os pacientes podem iniciar a terapia 48 horas após a operação. Rigidez, desconforto e dor são ocorrências comuns nos primeiros dias de fisioterapia, afirma a MedicineNet. Aumentar os músculos ao redor do joelho não facilita a recuperação, mas reduz a dificuldade significativamente, observa o Healthline.
