A principal vantagem de um teclado ergonômico é que ele permite ao usuário manter uma posição de mão e braço mais natural do que as exigidas por um teclado tradicional, reduzindo, portanto, o potencial de lesões por esforço repetitivo. Existem muitos tipos diferentes de teclados ergonômicos, e cada design oferece vantagens particulares para aliviar ou prevenir doenças como a síndrome do túnel do carpo.
Um dos tipos mais comuns de teclado ergonômico é o teclado dividido. Este design separa o layout QWERTY tradicional no meio, inclinando cada seção em um ângulo. O uso de um teclado tradicional força o digitador a puxar as mãos para dentro e dobrar os pulsos para fora para coincidir com o ângulo das teclas, enquanto este design ergonômico mantém os pulsos retos e oferece um ângulo muito mais natural para os braços.
Os teclados ergonômicos também incluem frequentemente apoios para os pulsos para manter uma boa posição vertical das mãos e dispositivos apontadores alternativos, como touchpads, para reduzir a necessidade do usuário de estender o alcance para operar um mouse.
Outro design ergonômico é o teclado contornado, que posiciona as teclas em duas depressões na largura dos ombros para que o usuário possa manter os dois braços perpendiculares ao corpo. Outro design monta as teclas verticalmente, permitindo que o usuário digite com as mãos na posição vertical com o polegar para cima para evitar a rotação do pulso.
