Ondas de calor, ansiedade, ganho de peso e insônia são alguns sintomas comuns de abstinência da terapia de reposição hormonal, de acordo com a Rede de Saúde da Mulher. Mulher para Mulher avisa que, em alguns casos, os sintomas de abstinência da TRH podem ser pior do que os sintomas da menopausa que uma mulher experimenta antes de iniciar a terapia hormonal.
A Nursing in Practice recomenda interromper a terapia hormonal gradualmente e utilizar terapias alternativas para minimizar os sintomas de abstinência. Alguns gatilhos conhecidos para sintomas como ondas de calor incluem fumo, álcool, estresse e alto índice de massa corporal.
A Rede de Saúde da Mulher sugere começar com uma dieta saudável, exercícios regulares e um bom controle do estresse. Algumas sugestões dietéticas incluem limitar o consumo de carboidratos e evitar cafeína, álcool e açúcar. As técnicas de controle do estresse incluem o estabelecimento de uma hora de dormir regular, ioga, prática de meditação e respiração profunda. Os médicos também podem sugerir suplementos de ervas, incluindo soja, cohosh preto ou dong quai, de acordo com Woman to Woman.
A terapia de reposição hormonal proporciona alívio para mulheres que apresentam os sintomas da menopausa. No entanto, a Nursing in Practice adverte que o uso de TRH por mais de cinco anos aumenta o risco de doenças cardíacas, derrame cerebral e câncer de mama. A Women's Heath Network afirma que, com o tempo, o corpo naturalmente retoma a produção de hormônios após a interrupção da terapia hormonal. De acordo com a Nursing in Practice, os sintomas comuns da menopausa, como sudorese e ondas de calor, geralmente diminuem dentro de dois a cinco anos.
