Um traço de personalidade é uma característica distinta de um indivíduo. Os psicólogos determinaram que existem cinco traços de personalidade principais e que todos se enquadram em pelo menos um deles.
Os psicólogos acreditam que os cinco traços de personalidade comuns são extrovertidos, neuróticos, abertos, agradáveis e conscienciosos. Alguém com uma personalidade aberta tende a ser artístico, inventivo e curioso. Extrovertidos são descritos como cheios de energia, extrovertidos e muitas vezes vistos como a vida da festa. Indivíduos conscienciosos vivem com um propósito. Eles são dedicados, focados e ambiciosos. As personalidades neuróticas tendem a ser muito nervosas, preocupantes e tensas. Indivíduos agradáveis são cooperativos, compassivos e muito receptivos. Essas características podem afetar diretamente a qualidade de vida geral de uma pessoa e podem até mesmo afetar a forma como seu corpo supera as doenças.
