A maneira mais fácil de fazer um bebê mexer no útero é fazer um lanche e relaxar deitado de lado, de acordo com o Que Esperar da Atividade. O aumento do açúcar no sangue produzido por um lanche dá o bebê uma onda de energia que promove o movimento. Cessar os próprios movimentos torna mais fácil para a mulher detectar os movimentos de um bebê do que ser ativa.
A melhor hora para uma mulher grávida sentir os movimentos do bebê é depois que ela se acomoda para a noite, de acordo com o O Que Esperar da Atividade. Os movimentos durante o dia costumam embalar o bebê para dormir. Os movimentos dos bebês durante o dia são, portanto, normalmente menos frequentes do que à noite. Ficar nervoso também pode promover os movimentos de um bebê, já que o nervosismo produz adrenalina, que por sua vez produz uma reação semelhante no corpo como fazer um lanche.
Após a 28ª semana de gravidez, os movimentos fetais podem ser sentidos diariamente, de acordo com o que esperar. A mulher deve deitar-se e lanchar duas vezes ao dia após a 28ª semana para contar os chutes fetais. Devem ser sentidos pelo menos dez chutes por hora. Se dez chutes não forem sentidos em duas horas, a mulher deve entrar em contato com uma parteira ou médico. Embora cada bebê seja diferente, com alguns se movendo um pouco mais do que outros, os movimentos devem ser monitorados diariamente para garantir a saúde do bebê.
