Uma maneira de prevenir o mau hálito severo é praticar a higiene dental adequada, escovando os dentes e a língua; no entanto, se o mau hálito persistir, apesar de cuidados diligentes com a boca, alguns remédios naturais incluem chá verde ou preto, água, vinagre de maçã, bicarbonato de sódio e óleo da árvore do chá. Um dentista pode diagnosticar e tratar as causas potencialmente perigosas de mal respiração, como cárie dentária, gengivite ou úlceras orais.
O chá verde ou preto pode ajudar a eliminar o mau hálito, matando as bactérias que causam o problema. Esses chás contêm compostos polifenóis antioxidantes chamados flavonídeos que inibem o crescimento bacteriano. Os cientistas descobriram que o chá também suprime os compostos químicos que criam o mau hálito. Estudos demonstraram que o chá preto pode impedir que a placa cresça nos dentes; portanto, beber chá preto pode ajudar a prevenir cáries e halitose.
Outro remédio caseiro simples para o mau hálito é beber muita água. Bactérias causadoras de halitose prosperam em boca seca. A água potável ajuda a eliminar essas bactérias e quaisquer partículas de alimento que permaneçam na boca após a ingestão. Para aqueles que sofrem de boca seca crônica, chupar balas ou goma de mascar pode ajudar a estimular a saliva; os médicos também podem prescrever medicamentos para tratar a doença.
O vinagre de maçã é um remédio caseiro popular para muitas doenças. O vinagre, feito de maçãs fermentadas esmagadas, mata as bactérias, que não toleram o ácido. Para tratar o mau hálito, lave a boca com uma mistura de vinagre de maçã e água após escovar os dentes. O bicarbonato de sódio também altera a acidez da boca para matar as bactérias; prepare um enxaguatório bucal misturando bicarbonato de sódio e água ou escolha uma pasta de dente que contenha bicarbonato de sódio.
