Uma boa faixa de pressão arterial para adultos é qualquer coisa acima de 90 sobre 60, mas abaixo de 120 sobre 80, de acordo com o WebMD. O primeiro número se refere à pressão sistólica, enquanto o segundo indica a diastólica.
O número sistólico é uma medida da pressão nas artérias quando o coração se contrai, explica a American Heart Association. O número diastólico indica a pressão nas artérias entre os batimentos cardíacos ou quando o coração está em repouso.
A pressão arterial sobe e desce ligeiramente com cada batimento cardíaco e de minuto a minuto com mudanças posturais, sono, estresse e exercícios, afirma a American Heart Association. Consequentemente, leituras intermitentes de pressão alta ou baixa não indicam necessariamente hipotensão ou hipertensão.Existem quatro categorias gerais de medições de pressão arterial, de acordo com a Mayo Clinic. Uma pressão arterial de 120 por 80 está na categoria normal. Medidas de 120 por 80 a 139 por 89 se enquadram na categoria de pré-hipertensão. As categorias de hipertensão de estágio 1 e estágio 2 abrangem medições de pressão arterial de 140 por 90 e superior.
A Mayo Clinic recomenda um estilo de vida que inclui uma dieta saudável e exercícios para manter a pressão arterial normal ou melhorar a pré-hipertensão. Indivíduos com hipertensão em estágio 1 e estágio 2 podem precisar de remédios para pressão arterial, além de dieta e exercícios.
