Brincadeira ativa é qualquer tipo de atividade física que faça as crianças se mexer e aumente a frequência cardíaca. Esse tipo de brincadeira é muito importante, pois desenvolve as habilidades motoras grossas de uma criança, escreve a correspondente de pais Maureen Ryan para About.com.
Algumas atividades lúdicas ativas para crianças são dança, ginástica, natação, patinação e brincadeiras livres. Brincadeira livre pode ser qualquer atividade que faça as crianças se movimentarem muito ou correrem, como brincar no parquinho. As brincadeiras ativas para bebês podem incluir estender a mão para pegar objetos, rolar e se equilibrar ao sentar, de acordo com o Departamento de Saúde e Envelhecimento do Governo Australiano.
Especialistas em pediatria recomendam que crianças pequenas não fiquem inativas por mais de uma hora quando não estão dormindo, relata Ryan.
