Indigestão, ou uma sensação de saciedade ou desconforto após uma refeição, é um estômago comum ou abdômen superior, queixa e tratamento depende da identificação da causa da indigestão, de acordo com WebMD. A maioria dos casos leves de indigestão desaparece por conta própria em poucas horas. As técnicas de prevenção são o primeiro passo para aliviar os casos leves de indigestão, também chamados de dispepsia. Se as técnicas de prevenção não funcionarem, um médico pode prescrever medicamentos.
As técnicas recomendadas do WebMD para prevenir a indigestão incluem mudar os hábitos de comer e beber, como comer refeições menores, evitar alimentos ácidos como frutas cítricas e tomates, evitar cafeína, reduzir o consumo de álcool, não falar muito enquanto come e se alimenta lentamente, relaxar depois de comer, e não deitar ou ir para a cama até várias horas após uma refeição. Manter um diário alimentar pode ajudar a identificar os gatilhos da indigestão. Como fumar irrita o estômago, os fumantes devem pensar em parar ou não fumar na hora das refeições. O estresse também pode agravar a indigestão, portanto, reduzir o estresse por meio do relaxamento pode ajudar.
A indigestão pode ser um sinal de uma doença subjacente séria, como uma úlcera, doença do refluxo gastroesofágico, síndrome do intestino irritável ou pancreatite crônica, de acordo com o WebMD. O conselho de um médico é necessário para descartar uma condição mais séria, conforme explicado pela Mayo Clinic, se a indigestão durar mais de duas semanas ou for acompanhada por dor abdominal intensa, vômito ou sangue no vômito, perda de peso inexplicada ou perda de apetite, fraqueza ou fadiga, ou fezes pretas ou alcatroadas. A indigestão pode ser um sintoma de ataque cardíaco, portanto, procure atendimento médico de emergência se ocorrer indigestão com falta de ar, suor ou dor irradiando para o pescoço, cabeça ou braço.
