Para mapear os efeitos da acidez do suco de frutas na azia, anote o tipo e a quantidade de suco que você bebeu em uma sessão, seguido por quaisquer sintomas de azia que tenha experimentado. Com o tempo, este registro pode lhe dar uma ideia de quais sucos causam os sintomas de azia e quanto suco você pode beber com segurança.
Indivíduos que sofrem de azia frequente podem se beneficiar do monitoramento da ingestão de alimentos específicos e determinar quais alimentos desencadeiam a azia. Para rastrear o efeito dos sucos, use um jornal como os mostrados em WebMD.com e HealthLine.com. Registre seu consumo de suco, quaisquer sintomas de azia que você tenha e a hora em que eles ocorrem. Indique a gravidade da azia.
Continue registrando a ingestão de suco e os sintomas de azia por algumas semanas. Se você notar que sua azia parece ser desencadeada por certos sucos ou grandes quantidades de suco, tente ajustar a ingestão de acordo. Você pode querer continuar registrando sua ingestão de suco para ver se as mudanças melhoram seus sintomas. É aconselhável mostrar o diário ao seu médico ou outro profissional médico para determinar melhor as causas subjacentes de sua azia e algumas soluções possíveis.
