Para baixar um gráfico simples e imprimível para monitorar a pressão arterial, pode-se visitar o site da American Heart Association, clicar na guia Condições, ir até Hipertensão e clicar em Ferramentas e recursos para hipertensão arterial. O rastreador imprimível pode ser baixado desta página, a partir de 2015.
A pressão arterial é a medida da força do sangue contra as paredes dos vasos sanguíneos, conforme definido pelo WebMD. Uma variedade de fatores pode levar à hipertensão, incluindo genética, alto teor de sódio, tabagismo e excesso de peso. Uma vez que a pressão arterial elevada é uma condição médica sem sintomas visíveis ou físicos, monitorar a pressão arterial é uma prática importante para controlar a saúde geral do coração. Se não for tratada, a hipertensão pode ter consequências fatais, de acordo com a American Heart Association.
Para preencher com precisão o rastreador de pressão arterial, usa-se uma máquina de monitoramento da pressão arterial para fazer duas ou três leituras, cada uma com intervalo de 1 minuto, com as costas retas e os pés plantados no chão. Deve-se evitar fumar, beber cafeína ou fazer exercícios 30 minutos antes de fazer a leitura da pressão arterial. Deve-se também registrar cada leitura no prontuário, anotando a data e o horário em que foi realizada. A American Heart Association recomenda que o monitor de pressão arterial seja verificado por um médico pelo menos uma vez por ano para garantir leituras precisas.
