O túnel do carpo é causado pela compressão do nervo mediano, relata a Mayo Clinic. Os sintomas podem ser reduzidos ou eliminados por meio de uma série de exercícios, conforme observado no site da Eaton Hand. Os exercícios desenvolvidos pelo Dr. Housang Seradge recomendam estender e alongar as mãos e os pulsos na frente, mantendo a posição por pelo menos cinco segundos, endireitando os punhos e mantendo os dedos relaxados antes de fechar o punho e dobrar os punhos por cinco segundos. O exercício termina endireitando e relaxando os dedos novamente antes de repetir o exercício 10 vezes.
No entanto, embora alguns pacientes relatem sucesso no uso de exercícios para tratar, reduzir ou prevenir a síndrome do túnel do carpo, a Mayo Clinic alerta que se os exercícios de deslizamento dos nervos não conseguirem liberar o nervo, eles podem irritar, esticar ou danificar o nervo preso e piorar sintomas. Com essa isenção de responsabilidade, esses exercícios são recomendados para pacientes com dor leve a moderada e são melhores quando usados em conjunto com outras opções de tratamento.
Se os exercícios não ajudarem os sintomas e a dor persistir, pode ser necessária uma cirurgia para reparar ou liberar o nervo danificado, conforme observado no site da Eaton Hand.
