Os pinguins não conseguem respirar debaixo d'água; no entanto, todas as 17 espécies de pinguins podem prender a respiração por até 15 minutos. Essa capacidade incrível permite que mergulhem nas profundezas do oceano para encontrar comida.
Muitas espécies de pinguins também entram rapidamente na água porque não querem que a presa os apanhe. Os pinguins Adelie podem acelerar de 0 a 16 mph, de acordo com o Aquário do Tennessee, o que os ajuda a evitar a natação lenta de 4 mph da foca-leopardo.
Os pinguins também têm uma combinação de cores preto e branco. O branco é encontrado na barriga e às vezes em áreas selecionadas do rosto do pinguim. A razão para essa combinação particular de preto e branco é porque o pinguim evoluiu para se proteger. A cor preta é o que é visto de cima, o que ajuda o pinguim a se misturar na água escura. A cor branca é o que é visto de baixo, o que ajuda o pinguim a se misturar com o céu claro enquanto nada ou senta em uma camada de gelo.
Os pinguins também podem nadar de maneiras diferentes enquanto prendem a respiração. Eles podem gingar ou pular na terra, bem como deslizar no gelo com o estômago. Na água, eles podem nadar perto da superfície ou mergulhar no que costuma ser chamado de "vôo". Eles também podem nadar como os golfinhos, colocando a cabeça para fora da água ou dando pequenos pulos.
