As pessoas ouvem música para controlar o humor, melhorar o treino, criar laços com outras pessoas e como uma distração da vida diária. Ouvir música pode trazer benefícios para a saúde de quem sofre de certas doenças , como dor crônica nas costas e perda de memória.
A música proporciona prazer ao ouvinte e ajuda a gerenciar emoções negativas, como estresse e ansiedade, proporcionando uma fuga. Os ouvintes podem se sentir melhor se uma música descreve emoções semelhantes ao que eles estão sentindo. A música pode estimular emoções positivas ao entreter o ouvinte e pode ser uma experiência pessoal e social. Quando usada em grupo, a música pode dar às pessoas algo para discutir ou aproximá-las por meio da dança. Certas músicas, como hinos nacionais ou músicas escolares, podem unir um grupo de pessoas.
Os ouvintes podem usar a música para se distrair do tédio durante o trajeto de carro. A música, em particular a clássica, beneficia quem tem dores nas costas ou musculares ao relaxar a tensão muscular e psicológica. A música pode reduzir a ansiedade e melhorar a orientação em pessoas com perda de memória. Também influencia a identidade pessoal. As pessoas podem aprender sobre si mesmas por meio de suas escolhas musicais, já que os gêneros ou músicas favoritos de uma pessoa podem ser uma forma de expressão pessoal.
