Muitas pessoas usam um elástico no pulso para ajudar a controlar pensamentos ou sentimentos indesejados, como ansiedade, raiva e pensamentos negativos sobre si mesmas. Simplesmente estalando o elástico nos pulsos quando sentem o início de sentimentos ou comportamentos indesejados, os sofredores podem redirecionar seus pensamentos para o que é importante.
Um elástico no pulso também pode ser usado para ajudar as pessoas a se treinarem para interromper comportamentos de que não gostam em si mesmas, como receber uma segunda porção de comida de que não precisam ou xingar. O truque do elástico não é a cura para os problemas pelos quais as pessoas estão passando, mas pode ser usado como um mecanismo de enfrentamento. Não substitui o aconselhamento para aqueles com pensamentos hostis ou ansiosos e outras vias de tratamento ainda devem ser continuadas.
