Go Grow Glow é um currículo nutricional para alunos da pré-escola criado pelo National Heart, Lung and Blood Institute. O guia deles, que classifica os alimentos nas categorias Go, Grow e Glow, ajuda as crianças a aprender quais alimentos podem ser apreciados o tempo todo, quais alimentos podem ser consumidos algumas vezes e quais alimentos podem ser consumidos de vez em quando. < /p>Os alimentos Go incluem alimentos ricos em carboidratos, como grãos, arroz, pão e macarrão. Eles também incluem tubérculos, como batata branca e batata doce. Os alimentos go fornecem energia, evitando que as crianças se cansem facilmente ao longo do dia.
p Os alimentos cultivados ajudam o corpo a construir e reparar os tecidos do corpo e a tornar os músculos mais fortes. Exemplos de alimentos Grow incluem carnes, aves, peixes, frutos do mar, leite e laticínios, ovos, nozes e feijão. p Alimentos brilhantes incluem frutas e vegetais. Esses alimentos mantêm o sistema digestivo saudável e contribuem para a saúde do cabelo e da pele.Postagens semelhantes
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