A contagem de plaquetas no sangue de uma pessoa é considerada baixa quando é inferior a 150.000 plaquetas por microlitro durante um exame de sangue e perigosamente baixa quando abaixo de 50.000, de acordo com o MedlinePlus. A Platelet Disorder Support Association oferece conselhos sobre o que comer para aqueles com essa condição, incluindo comer mais frutas e vegetais.
Vegetais de folhas verdes, como couve, são uma opção de tratamento especialmente eficaz para pessoas com plaquetas no sangue, explica a Platelet Disorder Support Association. Seguir uma dieta macrobiótica comendo mais vegetais, grãos inteiros e feijões e menos quantidades de produtos de origem animal, como leite, carne e aves, também pode ajudar na contagem de plaquetas e nos problemas de sangramento. Outra maneira de melhorar os sintomas relacionados às plaquetas sanguíneas é seguir uma dieta com menos calorias.
Estudos preliminares mostram que pessoas que comem menos calorias aumentam a produção de plaquetas em comparação com pessoas que não o fazem. Comer menos calorias também pode retardar o envelhecimento do sistema cardiovascular e prevenir o aparecimento de fibrose da medula óssea, que pode causar diminuição das plaquetas no sangue, observa a Platelet Disorder Support Association. Existem também vários alimentos que podem fazer com que o corpo produza menos plaquetas. Esses alimentos geralmente contêm quinino, aspartame ou álcool e devem ser evitados para melhorar a contagem de plaquetas.
