O Ato de Contrição é uma oração recitada pelos católicos romanos para expressar tristeza por seus pecados antes ou depois de fazer uma confissão sacramental. Não há uma fórmula definida, mas existem várias traduções populares em inglês usadas hoje.
O Concílio de Trento define a contrição como "uma tristeza da alma e ódio pelo pecado cometido, com o firme propósito de não pecar no futuro." A Igreja Católica distingue entre contrição perfeita, em que o pecador se arrepende de ofender a Deus, e contrição imperfeita, em que o pecador simplesmente tem medo de ir para o inferno. O arrependimento, perfeito ou imperfeito, é necessário para que o pecador receba a absolvição no Sacramento da Reconciliação.
