Ao tomar suplementos de ferro, o docusato de sódio, um amaciante de fezes, ajuda a prevenir a constipação, de acordo com o MedlinePlus. Obstipação, náusea e diarreia são efeitos colaterais comuns da suplementação de ferro.
O MedlinePlus recomenda evitar comer farelo, grãos inteiros, vegetais crus ou outros alimentos ricos em fibras comumente usados para prevenir a constipação ao mesmo tempo que o paciente toma um suplemento de ferro. Se o ferro causar mal-estar estomacal, tomar o suplemento com uma pequena quantidade de alimento que não interfira na absorção de ferro pode ajudar.
Os sintomas da deficiência de ferro incluem aparência pálida, fadiga e dificuldade para praticar exercícios, de acordo com o WebMD. A condição é mais comum em mulheres após a puberdade, indivíduos que fizeram cirurgia para perda de peso e pessoas com úlceras. Malhar demais também causa anemia, já que exercícios intensos destroem os glóbulos vermelhos.
Pessoas que acham que podem estar anêmicas devem falar com seu médico. A Mayo Clinic recomenda evitar o uso de suplementos de ferro por mais de seis meses. Pacientes com risco de anemia, incluindo mulheres grávidas, idosos e mães que amamentam, devem perguntar ao médico se a suplementação de ferro é apropriada para seu estado de saúde. Muito ferro no sistema pode causar envenenamento por ferro. Ao usar suplementos de ferro, os pacientes devem discutir o suplemento com seu médico antes de iniciar qualquer nova prescrição devido a potenciais efeitos colaterais indesejáveis.
