Aumentar a exposição ao sol, esfoliar a pele e comer alimentos que realçam o tom da pele são as melhores maneiras de obter um bronzeado escuro naturalmente. Cada um desses métodos resulta em um bronzeado suave e uniforme, sem sol agentes de bronzeamento ou outras formas de intervenção química.
A exposição da pele à luz ultravioleta pode causar envelhecimento prematuro, câncer de pele e outros efeitos colaterais negativos. A exposição ao sol pode ser saudável porque aumenta os níveis de vitamina D e promove a saúde mental, mas é importante que os curtidores pratiquem moderação.
Etapa 1: Passe mais tempo ao sol
A única maneira de obter um bronzeado totalmente natural é expor a superfície da pele à luz solar. Isso aumenta a produção de melanina na pele como uma defesa contra a luz ultravioleta. A melanina escurece a superfície da pele, o que resulta em um bronzeado.
Etapa 2: esfoliar a pele
Quando a pele é esfoliada, as células mortas e secas são eliminadas da superfície da pele, proporcionando à pele saudável abaixo dela mais exposição ao sol. Isso ajuda um bronzeado natural a durar mais tempo e permite que ele se forme de maneira mais uniforme.
Etapa 2: Coma alimentos alaranjados e amarelos
A pesquisa mostra que os alimentos laranja e amarelo realçam o pigmento da pele e escurecem o bronzeado naturalmente. Cenoura, batata doce e damasco são três exemplos populares. Além disso, aumentar a ingestão de frutas e vegetais melhora a qualidade da pele e acentua o bronzeado.
