Os pumas podem atingir velocidades de até 80 km /h em distâncias curtas, mas não conseguem manter essas velocidades por muito tempo. Para viagens mais longas, eles têm uma velocidade média de cerca de 16 km /h.
Os pumas têm patas e quartos traseiros grandes. Essas adaptações os tornam velocistas e saltadores poderosos. Eles usam essas habilidades principalmente durante a caça. Além de correr, os pumas costumam saltar para cobrir longas distâncias rapidamente. Os pumas podem pular até 12 metros horizontais de uma vez e atingir alturas verticais de até 4,5 metros. Seus membros poderosos e patas grandes também os tornam escaladores rápidos e habilidosos, capazes de escalar árvores ou penhascos rapidamente.
