A vitamina D3 ajuda os rins a eliminar o fosfato para manter o pH do sangue, melhora a saúde geral e é usada para tratar glândulas paratireoides hipoativas, osteoporose e baixos níveis de fosfato no sangue, observa a Everyday Health. Crianças com deficiência de vitamina D3 correm o risco de desenvolver raquitismo, e os ossos de adultos com deficiência crônica tendem a ficar mais macios.
Pessoas com doenças genéticas que as impedem de processar os hormônios da paratireóide também tomam vitamina D3, relata o Everyday Health. Pessoas com certas doenças digestivas, incluindo algumas que envolvem o fígado, muitas vezes têm deficiências de vitamina D3, embora a deficiência em si não seja necessariamente a causa da doença.
A vitamina D3 é produzida pelo corpo quando a pele é exposta ao sol, e o outro tipo de vitamina D, a vitamina D2, é encontrado nos alimentos, de acordo com a Everyday Health. A vitamina D3 em forma de suplemento é considerada mais natural e fácil de absorver do que a vitamina D2. Pessoas que passam a maior parte do tempo dentro de casa, sem serem expostas à luz solar, freqüentemente sofrem de deficiência de vitamina D2. Pessoas com pele mais escura precisam de mais luz solar para produzir vitamina D3. A vitamina D é encontrada em alimentos enriquecidos com ela, como leite e cereais, e peixes como salmão e bacalhau.
