As focas que vivem em habitats mais frios têm casacos de pele mais grossos e maiores quantidades de gordura isolante do que as focas em climas mais quentes. As vedações regulam o batimento cardíaco e o fluxo sanguíneo usando menos oxigênio ao mergulhar para comer. Eles dilatam ou contraem os vasos sanguíneos da pele para liberar ou conservar o calor, dependendo do ambiente.
As focas que vivem em habitats mais frios são mais pesadas do que as que vivem em climas mais quentes. Eles comem mais para sustentar suas camadas extras de gordura. As focas usam seus bigodes sensíveis para sentir os peixes na escuridão de águas profundas ou turvas. Eles têm corpos aerodinâmicos construídos para nadar rápido na água. Algumas focas, como a foca Harbour, têm uma taxa metabólica mais alta do que os mamíferos terrestres do mesmo tamanho, ajudando-os a gerar calor corporal para aquecimento. Na água fria, os vasos sanguíneos da pele se contraem e o sangue é desviado para dentro, reduzindo a perda de calor para o ambiente. Quando em terra, os vasos sanguíneos da pele se dilatam e permitem que o calor seja liberado para o meio ambiente. Em uma ação chamada focas velejadoras seguram uma nadadeira acima da água enquanto nadam na superfície. O vento flui sobre a palheta, resfriando a palheta e o selo. As focas também podem desacelerar seus batimentos cardíacos, permitindo que permaneçam debaixo d'água por cerca de 15 minutos a mais de 2 horas, dependendo da espécie. Algumas espécies de focas podem mergulhar mais de um quilômetro debaixo d'água.
