Os fósseis podem ser encontrados em rochas metamórficas. No entanto, os fósseis raramente são encontrados em rochas metamórficas e são normalmente parciais ou gravemente danificados pelo processo de formação da rocha.
Os fósseis são mais comumente encontrados em rochas sedimentares, como arenito, calcário e xisto. Essas rochas são formadas à medida que camadas de sedimentos se acumulam ao longo de longos períodos de tempo. Plantas e animais são preservados como fósseis nas camadas.
O calor e a pressão tremendos ao longo do tempo transformam esses tipos de rochas em rochas metamórficas, como gnaisse, ardósia e mármore. Essas forças extremas geralmente distorcem ou destroem completamente quaisquer restos presos no sedimento. Portanto, cientistas e paleontólogos raramente procuram fósseis em formações rochosas metamórficas.