As pessoas podem parar de roer as unhas gerenciando o estresse com cuidado, limitando o acesso às unhas ou aplicando produtos comerciais desenvolvidos para deixar as unhas com gosto amargo. Roer as unhas normalmente é desencadeado por estresse ou ansiedade, portanto, controlar a ansiedade é uma parte fundamental de parar a mordida.
Pessoas com dificuldade de roer as unhas podem praticar técnicas de respiração profunda ou visitar um terapeuta para tentar controlar a ansiedade. Eles também podem colocar bandagens adesivas nas pontas dos dedos ou usar luvas para limitar o acesso às unhas. Roedores de unhas podem tentar aplicar esmalte colorido ou transparente e manter as unhas lixadas, para que as unhas tenham uma aparência mais bonita. Às vezes, bordas irregulares ou unhas soltas tornam o ato de roer as unhas parecer mais atraente. As manicure regulares podem proporcionar uma aparência atraente, tornando o ato de roer as unhas menos atraente para o indivíduo ansioso.
Produtos comerciais também estão disponíveis para ajudar a parar de roer as unhas. Esses produtos podem ser comprados on-line ou em uma farmácia e normalmente deixam as unhas com gosto amargo ou criam um gosto desagradável na boca.
Roer as unhas às vezes é o sintoma de um problema psicológico mais sério, como o transtorno obsessivo-compulsivo. Um médico ou profissional de saúde mental pode fornecer medicamentos ou aconselhamento para resolver o problema.
