Existem várias maneiras de fortalecer as unhas, incluindo praticar uma boa higiene das unhas, evitar muita água, manter as unhas bem cuidadas e em forma e aplicar camadas de proteção, de acordo com a Clínica Mayo. Hidratantes e suplementos também podem ajudar.
Existem muitas situações que podem fazer com que as unhas fiquem quebradiças, incluindo envelhecimento e lesões. O segredo para obter unhas mais fortes pode ser tão simples quanto praticar o cuidado adequado das unhas, explica a Clínica Mayo. Manter as unhas secas e limpas evita que as bactérias cresçam sob elas. O contato excessivo com a água pode fazer com que as unhas enfraqueçam e rompam, por isso é útil usar luvas de proteção com exposição prolongada à água ou produtos de limpeza.
Para manter as unhas fortes e saudáveis, considere investir em algumas ferramentas simples de manicure, sugira a Clínica Mayo. Corte as unhas em linha reta com um cortador de unhas ou tesoura de unha e, em seguida, use uma lima para modelá-las. Isso causa menos estresse nas unhas. Aplique loção para as mãos nas cutículas e unhas para garantir um crescimento saudável. Aplique um endurecedor de unhas para ajudar a promover a resistência. Se você sentir que nada está funcionando, discuta com seu médico os benefícios de tomar um suplemento de biotina. Acredita-se que isso ajuda no crescimento e também na resistência das unhas.
Para evitar mais danos, evite morder ou arranhar as unhas, pois isso pode danificar o leito ungueal. Evite puxar as unhas e, em vez disso, opte por cortá-las ou cortá-las. Bactérias e fungos podem facilmente assumir pequenos cortes perto da ponta dos dedos.
