Como os shorts de compressão são semelhantes em design e finalidade aos shorts de bicicleta, eles são projetados para serem usados próximos à pele, sem nenhuma roupa íntima. Usar cuecas por baixo dos shorts de compressão tira alguns dos benefícios de usá-los como redução de atrito e a capacidade de dissipar a umidade.
Como o nome indica, shorts de compressão são um tipo de roupa atlética feita de um tecido elástico que comprime e se ajusta confortavelmente ao redor das coxas, nádegas e até mesmo nos músculos da panturrilha para roupas de compressão mais longas. Essas roupas geralmente são feitas 15% menores do que os tamanhos normais para garantir um ajuste justo. Shorts de compressão são uma roupa de treino popular para atletas de competição e entusiastas do fitness.
O uso de shorts de compressão supostamente traz uma série de benefícios à saúde, especialmente para indivíduos fisicamente ativos. Alguns acreditam que a compressão do short dá suporte adicional aos quadríceps, isquiotibiais e glúteos, além de estimular mais fluxo sanguíneo para a área comprimida. O fluxo sanguíneo adicionado pode promover uma recuperação mais rápida após o treinamento. Existem aqueles que usam shorts de compressão para minimizar o atrito e atrito.
Para algumas pessoas, o apelo ao uso de shorts de compressão vem da crença de que a roupa de baixo justa também ajuda a melhorar seu desempenho físico. Um estudo de 2011 no Occidental College em Los Angeles parecia apoiar essa crença. No estudo, os corredores conseguiram pular mais alto com menos esforço usando shorts de compressão.
