A pesquisa da Food and Drug Administration mostra que se bronzear uma vez por semana pode fornecer o mesmo nível de bronzeamento que ir três vezes por semana, mas a agência ainda recomenda que as pessoas evitem camas de bronzeamento. Há ultravioleta exposição à luz ao usar uma cama de bronzeamento artificial, o que significa um aumento do risco de câncer para aqueles que usam camas de bronzeamento com frequência.
Existem alternativas às camas de bronzeamento, incluindo bronzeadores em spray e loções bronzeadoras. Essas alternativas têm seus próprios riscos, mas não há exposição à luz ultravioleta usando esses métodos alternativos. Para evitar a exposição prolongada à luz ultravioleta, passe algum tempo ao ar livre no início da manhã e no final da tarde, quando o sol ainda é forte e capaz de bronzear a pele, mas a quantidade de luz ultravioleta é baixa.
