Para desenvolver unhas mais fortes e saudáveis, você deve manter uma dieta bem balanceada, evitar usar as unhas como ferramentas e cuidar delas com frequência. Manter as unhas aparadas, pintadas e evitando arrancar a cutícula, leito ungueal ou unha permite que as unhas atinjam seu potencial pleno e forte.
As unhas, assim como a pele, refletem sua dieta. Manter uma dieta saudável e balanceada ajuda no crescimento das unhas. As unhas são feitas de uma proteína espessa; uma dieta rica em proteínas ajuda a fortalecer as unhas naturalmente. Aparar as unhas regularmente permite um crescimento natural e uniforme.
Manter as unhas aparadas e limadas de maneira uniforme ajuda a evitar que se quebrem ou descascem. É importante não mexer em pregos ou cutículas; isso enfraquece a estrutura e causa quebra e impede o crescimento de sua unha. Também é importante proteger as unhas adicionando uma camada de esmalte. Mesmo uma camada transparente espessa ajuda a reforçar a resistência das unhas. É importante manter uma camada completa de esmalte em suas unhas. Assim que o esmalte começar a descascar, não o retire. Use um removedor de esmalte com baixo teor de produtos químicos para remover totalmente a camada antiga de esmalte antes de aplicar uma nova cor.
Além disso, lembre-se dos produtos químicos que usa nos itens do dia-a-dia, que podem estar causando o enfraquecimento das unhas. Desinfetantes, sabonetes e até mesmo alguns esmaltes são muito pesados em produtos químicos e podem enfraquecer a estrutura das unhas. Preste atenção aos produtos que está usando nas mãos e nas unhas e mude para uma opção natural ou sem produtos químicos sempre que possível.
