A melhor maneira de uma pessoa obter um bom bronzeado enquanto se deita em uma espreguiçadeira é colocar os braços para cima, sobre a cabeça, durante a primeira metade da sessão. Então, ela deve abaixe os braços e descanse-os ao lado do corpo pelo resto da sessão de bronzeamento.
Uma espreguiçadeira, também chamada de solário, se parece com uma cápsula com fileiras de luzes nas partes superior e inferior. A parte inferior do solário permanece estacionária; é aqui que a pessoa se deita. A parte superior da espreguiçadeira é então puxada para baixo sobre a pessoa. Quando a máquina está ligada, todas as lâmpadas se acendem e emitem raios ultravioleta para induzir o bronzeado. Os raios ultravioleta são emitidos naturalmente pelo sol, que causam queimaduras de sol ou bronzeamento quando uma pessoa fica sujeita a esses raios por um período prolongado de tempo. As pessoas usam espreguiçadeiras para se bronzear quando não podem ficar ao ar livre, como durante o inverno, clima inclemente ou à noite.
Existem alguns benefícios em usar uma espreguiçadeira, incluindo a capacidade de obter um bronzeado em qualquer época do ano. Existem muitas outras desvantagens em usar uma espreguiçadeira. O FDA declara que o uso de solário danifica a pele de uma pessoa e pode causar envelhecimento precoce da pele e câncer. O Instituto Nacional do Câncer (NCI) relata que a forma mais mortal de câncer de pele, o melanoma, está ligada ao uso de espreguiçadeiras e a queimaduras solares graves. Em julho de 2009, espreguiçadeiras foram categorizadas como cancerígenas para humanos, que é a categoria de maior risco de câncer.
