Tomar óleo ômega-3 em qualquer forma (óleo ou comprimido) fornece uma excelente fonte de nutrientes que ajudam a promover o crescimento de um cabelo saudável. Todas as formas de óleo ômega-3 contêm o mesmo valor nutricional .
O óleo ômega-3 contém nutrientes e propriedades antiinflamatórias que ajudam a fortalecer o cabelo. Os folículos capilares podem ficar fracos e danificados se não forem nutridos adequadamente. A perda de cabelo e o afinamento ocorrem quando o corpo está sob estresse. A falta de minerais, vitaminas e proteínas desempenha um grande papel em cabelos fracos, danificados e ralos. Alimentos como peixe, salmão e atum podem fornecer a mesma dosagem do óleo ômega-3. No entanto, se você não gosta de frutos do mar, pode obter os mesmos resultados tomando óleo de ômega-3 ou comprimidos.
