As duas formas principais de combater a pele frouxa do pescoço são exercícios específicos para o pescoço ou agendamento de cirurgia plástica. A pele sob o queixo fica frouxa devido à perda de colágeno conforme a pessoa envelhece, excesso de gordura e falta de tônus muscular no pescoço. A pele flácida do pescoço pode ser desconfortável e fazer com que a pessoa fique constrangida, especialmente se as fotos não parecerem boas por causa da área do pescoço.
É difícil direcionar a queima de gordura na área do pescoço, então qualquer pessoa com pele de pescoço solta precisa se concentrar em enrijecer os músculos do pescoço. A melhor maneira de fazer isso é praticar exercícios de contração muscular que envolvam o uso da boca para causar tensão nos músculos do pescoço. Levantar a cabeça para trás, manter a boca fechada e fazer movimentos de mastigação ajuda a trabalhar os músculos do pescoço. Com o tempo, os músculos ficarão tensos e ajudarão a aliviar a aparência de pele solta.
Um exemplo de exercício para o pescoço é a elevação do queixo. Durante este exercício, o lábio inferior precisa ser colocado sobre o lábio superior o tempo todo, diz Consumer Health Digest. A elevação do queixo é então realizada levantando o queixo e inspirando conforme a cabeça é inclinada em direção ao teto e, em seguida, expirando conforme o queixo é abaixado de volta para baixo, e repetindo conforme desejado. Outros exercícios para o pescoço incluem elevação das canelas, movimentos do queixo e beijos no céu.
Se os exercícios para o pescoço não funcionarem, a outra opção é marcar uma cirurgia plástica. Um cirurgião plástico pode fazer pequenas incisões perto da orelha e usar a lipoaspiração para remover o excesso de gordura. Para pessoas com pele extremamente flácida, o cirurgião pode precisar combinar a lipoaspiração com um lifting de pescoço para recuperar uma aparência natural.
Manter-se hidratado mantém a elasticidade da pele, afirma o Consumer Health Digest. Para se manter totalmente hidratado, é recomendável consumir pelo menos oito copos de água por dia. A hidratação diária também ajuda a manter a pele saudável, de preferência com produtos que contenham vitamina E e óleo de amêndoa. Aplicar protetor solar no rosto e pescoço diariamente ajuda a proteger a pele dos raios ultravioleta que podem causar envelhecimento prematuro.
Fumar é uma das causas mais comuns de flacidez da pele, pois quebra o colágeno, explica o Consumer Health Digest. Uma dieta saudável inclui ácidos graxos essenciais que ajudam as células da pele a se manterem adequadamente hidratadas. Exemplos de alimentos que contêm ácidos graxos saudáveis incluem nozes, edamame e óleo de linhaça, de acordo com a Women's Health Magazine.
